Acerca de

Motivada pela liberdade e interessada no bem estar de todos, tive o primeiro contacto com o Yoga em 2006. A curiosidade relativamente ao Yoga e a sua filosofia, gerou em mim uma vontade de estudo que comecei a aprofundar concluindo formação em Hatha Yoga.

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O gosto e a vontade de explorar o mundo das crianças levou-me a aprofundar essa vertente dentro do Yoga. Com a intenção de as direcionar para um modo de vida mais consciente e equilibrado, na busca de amor próprio e entendimento das suas emoções, fiz formação de Yoga e Meditação para crianças, podendo desta forma chegar aos mais pequenos.

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Ser mãe de dois meninos é naturalmente transformador em vários aspetos, mas principalmente trouxe-me a sensibilidade de querer entender melhor o mundo e necessidades destes seres luminosos que nos trazem ao presente constantemente, de como posso educar com consciência. Eles são sem dúvida os meus Mestres Gurus.

A maternidade trouxe até mim o desejo de partilhar o yoga com grávidas, no sentido de qualificar a hora do parto, tornando as mães mais ativas nessa hora mágica e transformadora, no alívio de dor e consciência corporal. Oferecendo às futuras mães uma maior consciência sobre a vida que se gera dentro do ventre materno e de como se pode dar espaço ao corpo para que este possa crescer e em harmonia receber essa vida. Considero que devem ser desenvolvidos os vínculos entre mãe e bebé desde que se é um pequeno feijão, fiz estudos e formação em Yoga pré-parto.

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De forma complementar obtive formação em Thai Yoga Massage, que permite um melhor entendimento do corpo e da fisionomia individual de cada praticante. Neste seguimento em 2019 concluí a formação em Thai yoga massage for Pregnancy advanced module, como aprofundamento de estudo e trabalho com a grávida.

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A motivação de aprender e por me sentir sempre uma estudante, a vontade de aperfeiçoar a forma como transmito aos outros e o que é o Yoga faz-me querer e continuar a frequentar formações e workshops com outros professores e mestres de Yoga e meditação.

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Desde 2016 que para além das aulas regulares e semanais dedico parte do meu estudo a organizar e facilitar eventos como aulas temáticas de maior aprofundamento, workshops de Yoga, meditação, caminhadas e Retiros de Yoga na natureza.