Yoga para crianças 

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É uma adaptação de posturas de Yoga Clássico às várias etapas físicas, intelectuais e emocionais das crianças, desenvolvidas com o intuito de estimular a integração e aceitação, o respeito da criança ao seu “eu”, ao envolvente e na sociedade.

Nas aulas de Yoga trabalhamos a aprendizagem através da representação da Natureza e dos seus seres, o respeito pela Terra e pelos seus habitantes, num ambiente activo, seguro e divertido. As crianças são convidadas a fazer jogos, relaxar, meditar e numa combinação de histórias, canções e posturas, permite-se o desenvolvimento multi sensorial.

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Yoga nas crianças promove essencialmente o desenvolvimento da capacidade de concentração e relaxamento, desenvolve também capacidades criativas, autoconfiança e auto-estima, ajuda a uma vivência das emoções mais equilibrada e por isso reduz a inquietação e irritação, com o exercícios em grupo eles desenvolve o espírito de equipa e a cooperação, promove uma consciência ecológica e humanitária e estimula todos os sentidos. 

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Através da prática de Yoga a criança aprende a optimizar a sua energia, a concentrar-se, a respirar correctamente, a relaxar o seu corpo, a gerir melhor a ansiedade, as contrariedades e tensões naturais do dia-a-dia, a ser mais consciente e responsável em relação a si própria e ao mundo que a rodeia.

“Yoga, e principalmente Yoga para crianças, é Amor, é União, é Vida!”